Inteligência Positiva & Parentalidade

Este programa foi desenvolvido para ajudar pais e mães a cultivar a resiliência emocional e a inteligência positiva nos seus filhos. Através de uma abordagem baseada em evidências científicas, irá aprender estratégias para dar o melhor de si à sua criança. 

Estamos entusiasmados para começar esta jornada de parentalidade consigo! 

Temas do Programa

Irá construir uma base de aptidão mental, fortalecendo "músculos mentais" essenciais para mudar o equilíbrio de poder entre o seu eu negativo e o seu eu positivo - e mudar a forma como vê a vida!

  • 1

    Semana 1: Músculo do autocomando

    Por meio de um processo inovador de mindfulness chamado PQ® Reps, irá aumentar o seu músculo de autocomando. Com cada PQ® Rep, irá desenvolver maior domínio sobre sua própria mente, acalmar o negativo e ativar a região positiva de seu cérebro.

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  • 2

    Semana 2: O Juíz

    O Juiz é a voz interior que nos recrimina repetidamente por erros ou falhas, nos avisa obsessivamente sobre riscos futuros, nos acorda a meio da noite com preocupações, nos deixa obcecados com o que está errado com os outros, etc. Aprenda a identificá-lo e reduzir a sua intensidade e veja o impacto na sua parentalidade.

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  • 3

    Semana 3: Os Sabotadores cúmplices

    O Juíz trabalha com um ou mais Sabotadores cúmplices para sequestrar a sua mente e causar a maioria das suas "dores de cabeça". Existem 10 Sabotadores e cada pessoa tem alguns mais fortes - em breve vai descobrir os seus e como os acalmar, para que possa apoiar mais a sua criança.

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  • 4

    Semana 4: A Perspetiva do Sábio

    A vida não são só chatices. Nesta semana, vai começar a praticar a Perspectiva do Sábio de que todos os problema ou desafios podem ser convertido em dádivas e oportunidades. Consegue imaginar o impacto que isto pode ter na sua criança?

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  • 5

    Semana 5: Poder do Sábio "Empatizar"

    Nesta semana, vai descobrir como ativar o poder da sua Empatia para consigo mesmo e para com os outros, através de vários exercícios práticos. Isto vai ajudar a conectar-se mais com a sua criança!

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  • 6

    Semana 6: Poderes do Sábio

    Irá aprender a aplicar os Poderes do Sábio - Explorar, Inovar, Navegar e Ativar - na sua parentalidade e ajudar a sua crianças e atingir o seu potencial de felicidade e sucesso! 

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Questões frequentes

Investimento

Este programa vai trazer uma nova vida à sua família! No formulário pode indicar o promocode de desconto.
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€995

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Comece a sua jornada
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    Acesso exclusivo à App
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    7 sessões em grupo
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    6 vídeos de 1h
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    3 exercícios diários
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